Koreanischer karottensalat
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Koreanischer karottensalat hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Koreanischer karottensalat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Koreanischer karottensalat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1.5g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 7.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 6.5g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Koreanischer karottensalat?
Koreanischer karottensalat hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Koreanischer karottensalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Koreanischer karottensalat hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Koreanischer karottensalat den Blutzucker?
Koreanischer karottensalat hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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