Kondensmilch
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Kondensmilch hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Kondensmilch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kondensmilch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Verarbeitetes Milchprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 134 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6.8g |
| Fett | 7.6g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 2.6g |
| Natrium | 108mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kondensmilch?
Kondensmilch hat einen glykämischen Index von 34, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kondensmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kondensmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (34) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kondensmilch den Blutzucker?
Kondensmilch hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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