Kombucha-tee
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
16
pro 100g
Kohlenhydrate
3.9g
pro 100g
Protein
0g
pro 100g
Fett
0g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Keine Ballaststoffe oder Eiweiß
- ✗ Niedrige Mikronährstoffdichte
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 16 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9g |
| Zucker (gesamt) | 3.9g |
| Natürlich | 1.9g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 5mg |