Kokosmehl
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
400
pro 100g
Kohlenhydrate
18g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
12g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
Negative Aspekte
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Mäßiger Kaloriengehalt
Verarbeitungsgrad
45%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 38g |
| Löslich | 12g |
| Unlöslich | 26g |
| Protein | 20g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 11g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 60mg |