Kokosfüllung
Logi · Insulinresistenz managen
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Kokosfüllung hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kokosfüllung über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Kokosfüllung ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Ballaststoffgehalt
- ✓ Quelle ungesättigter Fettsäuren
- ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 40g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 35g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 16g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokosfüllung?
Kokosfüllung hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kokosfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokosfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Kokosfüllung den Blutzucker?
Kokosfüllung hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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