Kokos-tortilla
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
210
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
3g
pro 100g
Fett
16g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Minimale zugesetzte Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
Verarbeitungsgrad
50%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 14g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 120mg |