Kohlroulade
Glykämischer Index
45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
130
pro 100g
Kohlenhydrate
13g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedlicher Zuckergehalt
Negative Aspekte
- ✗ Durchschnittliche Natriumaufnahme
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Vorhandensein von gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 350mg |