Kohl- und pilzpastete
Glykämischer Index
60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
210
pro 100g
Kohlenhydrate
34g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Präsenz von Ballaststoffen
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mittlerer Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 34g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 420mg |