Kohl
Glykämischer Index
60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
12
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
20g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
9g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
Negative Aspekte
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 320mg |