Knusprige zwiebelringe
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
17g
pro 100g
Protein
1.5g
pro 100g
Fett
3.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Last
- ✓ Behält Ballaststoffe und Mikronährstoffe
- ✓ Minimale zugesetzte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Einige Verluste von wasserlöslichen Vitaminen
- ✗ Leicht erhöhtes Fettgehalt
- ✗ Mögliche Acrylamidbildung bei Überbacken
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 17g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 5mg |