Knusprige zwiebeln
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
22
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
550
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
40g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Moderater glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Hoch an Fett (insbesondere gesättigt)
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 40g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 32g |
| Natrium | 800mg |