Knusprige waffelriegel
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Knusprige waffelriegel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Knusprige waffelriegel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Knusprige waffelriegel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 1.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✓ Enthält eine geringe Menge an Protein
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 530 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 32g |
| Gesättigt | 18g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 80mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knusprige waffelriegel?
Knusprige waffelriegel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Knusprige waffelriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knusprige waffelriegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Knusprige waffelriegel den Blutzucker?
Knusprige waffelriegel hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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