Knochenlose spareribs
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Knochenlose spareribs hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Knochenlose spareribs über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Knochenlose spareribs ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält ungesättigte Fettsäuren
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hinzugefügte Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 18g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 700mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knochenlose spareribs?
Knochenlose spareribs hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Knochenlose spareribs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knochenlose spareribs hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Knochenlose spareribs den Blutzucker?
Knochenlose spareribs hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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