Knackige mischung aus rohem brokkoli, roter zwiebel und kräutern
Glykämischer Index
15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
35
pro 100g
Kohlenhydrate
6.5g
pro 100g
Protein
2.5g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hochfaserhalt
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Load
Negative Aspekte
- ✗ Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.07g |
| Ungesättigt | 0.25g |
| Natrium | 25mg |