Kirsch-zitronensirup
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Kirsch-zitronensirup hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kirsch-zitronensirup unter den höchsten beim glykämischen Index.
Kirsch-zitronensirup kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Fettgehalt
- ✓ Wenig Natrium
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Null Ballaststoffe oder Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 68g |
| Zucker (gesamt) | 68g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 65g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirsch-zitronensirup?
Kirsch-zitronensirup hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kirsch-zitronensirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirsch-zitronensirup hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Kirsch-zitronensirup den Blutzucker?
Kirsch-zitronensirup hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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