Kirsch- und mandelpaste
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Kirsch- und mandelpaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kirsch- und mandelpaste unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kirsch- und mandelpaste ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Quelle für Ballaststoffe und gesunde Fette
- ✓ Geringer Verarbeitungsgrad
- ✗ enthält natürliche Zucker aus Früchten
- ✗ Mäßiger Kaloriengehalt
- ✗ Mögliche Allergie gegen Mandeln
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 18.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kirsch- und mandelpaste?
Kirsch- und mandelpaste hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kirsch- und mandelpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kirsch- und mandelpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kirsch- und mandelpaste den Blutzucker?
Kirsch- und mandelpaste hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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