Kichererbsenpasta
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
19
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
350
pro 100g
Kohlenhydrate
55g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reiche Quelle pflanzlichen Proteins
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Höherer Verarbeitungsgrad als ganze Kichererbsen
- ✗ Mögliche Anwesenheit von technologischen Zusatzstoffen
Verarbeitungsgrad
50%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12g |
| Löslich | 3.6g |
| Unlöslich | 8.4g |
| Protein | 20g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 10mg |