Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
170
pro 100g
Kohlenhydrate
22g
pro 100g
Protein
7.5g
pro 100g
Fett
5.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Höherer Natriumgehalt (Gewürze)
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 5.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 350mg |