Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen
Logi · Insulinresistenz managen
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Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index/Load
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitet (im Laden gekauft)
- ✗ Enthält zugesetzte Öle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 5.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.8g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen?
Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen den Blutzucker?
Kichererbsennudeln mit würzigen gewürzen hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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