Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen
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Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker (Honig/Stevia)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen?
Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen den Blutzucker?
Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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