Kichererbsenaufstrich mit honig oder stevia und gewürzen
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
180
pro 100g
Kohlenhydrate
27g
pro 100g
Protein
6.5g
pro 100g
Fett
4.5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
Negative Aspekte
- ✗ Enthält zugesetzte Zucker (Honig/Stevia)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 250mg |