Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce
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Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Verarbeitetes Hülsenfrüchteprodukt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 2.8g |
| Gesättigt | 1.1g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 210mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce?
Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce den Blutzucker?
Kichererbsen-nudeln mit leichter käsesauce hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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