Keto-tortilla
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Keto-tortilla hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Keto-tortilla unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Keto-tortilla ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 5g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Keto-tortilla?
Keto-tortilla hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Keto-tortilla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Keto-tortilla hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Keto-tortilla den Blutzucker?
Keto-tortilla hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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