Keto-multigrain-brot
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
8g
pro 100g
Protein
12g
pro 100g
Fett
12g
pro 100g
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Moderater Proteingehalt
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
- ✗ Geringere Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Vollwertkost
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 12g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 400mg |