Ketchup
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
14
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
100
pro 100g
Kohlenhydrate
25g
pro 100g
Protein
1.2g
pro 100g
Fett
0.1g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr fettarm
- ✓ Enthält etwas Wasser zur Hydratation
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
Verarbeitungsgrad
90%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 100 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 0.3g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.2g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 900mg |