Kekssirup
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Kekssirup hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 77 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kekssirup unter den höchsten beim glykämischen Index.
Kekssirup kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein gesättigtes Fett
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Kein Ballaststoff und Nährwert
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 90g |
| Zucker (gesamt) | 85g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 80g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kekssirup?
Kekssirup hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 77 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kekssirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kekssirup hat einen hohen glykämischen Index (85), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Kekssirup den Blutzucker?
Kekssirup hat eine glykämische Last von 77 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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