Käsekuchen-donut
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Käsekuchen-donut hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Käsekuchen-donut über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Käsekuchen-donut ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Eiweißgehalt aus Quark
- ✓ Vorhandensein einer kleinen Menge Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Wert
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Anteil an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 20g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsekuchen-donut?
Käsekuchen-donut hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Käsekuchen-donut gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsekuchen-donut hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Käsekuchen-donut den Blutzucker?
Käsekuchen-donut hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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