Käseburek
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Käseburek hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Käseburek über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Käseburek ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Protein aus Käse
- ✓ Liefert Calcium
- ✗ Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käseburek?
Käseburek hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Käseburek gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käseburek hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Käseburek den Blutzucker?
Käseburek hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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