Käse-basilikum-nudeln
Logi · Insulinresistenz managen
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Käse-basilikum-nudeln hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Käse-basilikum-nudeln über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Käse-basilikum-nudeln ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Pflanzenproteinquelle
- ✓ Mäßige Ballaststoffmenge
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Mittlerer glykämischer Last
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Nicht sehr hoher Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käse-basilikum-nudeln?
Käse-basilikum-nudeln hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Käse-basilikum-nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käse-basilikum-nudeln hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Käse-basilikum-nudeln den Blutzucker?
Käse-basilikum-nudeln hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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