Kartoffelstampf mit kohl
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
10
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
85
pro 100g
Kohlenhydrate
16g
pro 100g
Protein
2g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Niedrig an zugesetztem Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriges Protein
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 15mg |