Kartoffel- und flaschengurcurry
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Kartoffel- und flaschengurcurry hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Kartoffel- und flaschengurcurry über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Kartoffel- und flaschengurcurry ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig gesättigte Fettsäuren
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Moderate glykämischer Load
- ✗ Enthält Kartoffel (höherer GI)
- ✗ Moderater Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kartoffel- und flaschengurcurry?
Kartoffel- und flaschengurcurry hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kartoffel- und flaschengurcurry gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kartoffel- und flaschengurcurry hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Kartoffel- und flaschengurcurry den Blutzucker?
Kartoffel- und flaschengurcurry hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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