Karotten mit erbsen in sauce
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Karotten mit erbsen in sauce hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Karotten mit erbsen in sauce über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Karotten mit erbsen in sauce ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Mäßige glykämische Last
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Salzzusatz
- ✗ Vorhandensein von gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 5.5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Karotten mit erbsen in sauce?
Karotten mit erbsen in sauce hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Karotten mit erbsen in sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Karotten mit erbsen in sauce hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Karotten mit erbsen in sauce den Blutzucker?
Karotten mit erbsen in sauce hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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