Karotten mit erbsen in sauce
Glykämischer Index
55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
75
pro 100g
Kohlenhydrate
12g
pro 100g
Protein
2.2g
pro 100g
Fett
2.2g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Mäßige glykämische Last
Negative Aspekte
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Salzzusatz
- ✗ Vorhandensein von gesättigten Fetten
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 5.5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 250mg |