Kalte tomaten-avocado-suppe
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Kalte tomaten-avocado-suppe hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Kalte tomaten-avocado-suppe unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kalte tomaten-avocado-suppe ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfaserhalt
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Moderater natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 2.7g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kalte tomaten-avocado-suppe?
Kalte tomaten-avocado-suppe hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kalte tomaten-avocado-suppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kalte tomaten-avocado-suppe hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Kalte tomaten-avocado-suppe den Blutzucker?
Kalte tomaten-avocado-suppe hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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