Kalamata-oliven
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
230
pro 100g
Kohlenhydrate
6g
pro 100g
Protein
1.5g
pro 100g
Fett
22g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Einfluss
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Enthält Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.3g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 2.6g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 2400mg |