Kakaopulver, verarbeitet
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
228
pro 100g
Kohlenhydrate
58.3g
pro 100g
Protein
19.6g
pro 100g
Fett
13.7g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Verarbeitung (Alkalisation)
- ✗ Enthält gesättigte Fette
- ✗ Niedriger Vitamingehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 228 kcal |
| Kohlenhydrate | 58.3g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 33.2g |
| Löslich | 10g |
| Unlöslich | 23.2g |
| Protein | 19.6g |
| Fett | 13.7g |
| Gesättigt | 8.1g |
| Ungesättigt | 5.6g |
| Natrium | 21mg |