Kakaopulver (mager)
Glykämischer Index
20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
228
pro 100g
Kohlenhydrate
58.1g
pro 100g
Protein
19.6g
pro 100g
Fett
13.7g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Niedriger Vitamingehalt
Verarbeitungsgrad
70%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 228 kcal |
| Kohlenhydrate | 58.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.8g |
| Natürlich | 1.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 32g |
| Löslich | 9g |
| Unlöslich | 23g |
| Protein | 19.6g |
| Fett | 13.7g |
| Gesättigt | 8.1g |
| Ungesättigt | 5.6g |
| Natrium | 21mg |