Kakaogetränkepulver
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Kakaogetränkepulver hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kakaogetränkepulver unter den höchsten beim glykämischen Index.
Kakaogetränkepulver kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Stellt Protein bereit
- ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Load
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 70g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 65g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kakaogetränkepulver?
Kakaogetränkepulver hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kakaogetränkepulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kakaogetränkepulver hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Kakaogetränkepulver den Blutzucker?
Kakaogetränkepulver hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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