Kaffeerahm
Logi · Insulinresistenz managen
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Kaffeerahm hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kaffeerahm über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Kaffeerahm ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
- ✓ Sehr geringer Wassergehalt (geringeres Verderbnisrisiko)
- ✗ Extrem hohe zugesetzte Zucker
- ✗ Sehr hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 62g |
| Zucker (gesamt) | 62g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 62g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 27g |
| Gesättigt | 24g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kaffeerahm?
Kaffeerahm hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 36 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kaffeerahm gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kaffeerahm hat einen mittleren glykämischen Index (58). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Kaffeerahm den Blutzucker?
Kaffeerahm hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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