Kaffee mit milch
Glykämischer Index
27
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
22
pro 100g
Kohlenhydrate
2.2g
pro 100g
Protein
1.1g
pro 100g
Fett
0.8g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Fehlen von Ballaststoffen
- ✗ Lactosegehalt
- ✗ Möglicher Einfluss von Milch auf die Insulinresistenz
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.8g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 20mg |