Joghurtsoße
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
55
pro 100g
Kohlenhydrate
4.5g
pro 100g
Protein
3.5g
pro 100g
Fett
2.2g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
Negative Aspekte
- ✗ Enthält Natrium
- ✗ Niediger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält Laktose
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 220mg |