Joghurtkuchen
Glykämischer Index
65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last
26
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
270
pro 100g
Kohlenhydrate
40g
pro 100g
Protein
5g
pro 100g
Fett
10g
pro 100g
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 22g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 220mg |