Joghurtdessert
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
60
pro 100g
Kohlenhydrate
7.5g
pro 100g
Protein
3.5g
pro 100g
Fett
1.5g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Quelle für Protein und Kalzium
- ✓ Enthält Antioxidantien aus Erdbeeren
Negative Aspekte
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Etwas gesättigtes Fett aus Joghurt
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 6.5g |
| Natürlich | 6.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 40mg |