Joghurtcurry
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
90
pro 100g
Kohlenhydrate
10g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
3g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßig hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.8g |
| Natrium | 350mg |