Joghurt-schaum mit frischen früchten
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Joghurt-schaum mit frischen früchten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Joghurt-schaum mit frischen früchten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Joghurt-schaum mit frischen früchten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Mögliche Anwesenheit von Geschmacksstoffen
- ✗ Niedriger Gehalt an ungesättigten Fetten
- ✗ Mäßige Menge an Gesamtzucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-schaum mit frischen früchten?
Joghurt-schaum mit frischen früchten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Joghurt-schaum mit frischen früchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-schaum mit frischen früchten hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Joghurt-schaum mit frischen früchten den Blutzucker?
Joghurt-schaum mit frischen früchten hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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