Joghurt mit schokoladenstückchen
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
7
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
120
pro 100g
Kohlenhydrate
15g
pro 100g
Protein
4g
pro 100g
Fett
4g
pro 100g
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Protein
- ✓ Moderate glykämische Last
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßig verarbeitet
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 1.5g |
| Natrium | 50mg |