Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit
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Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckergehalt
- ✓ Proteinquelle
- ✗ Enthält eine geringe Menge an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Fermentiertes Produkt (Laktoseintoleranz möglich)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4.2g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit den Blutzucker?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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