Joghurt-chili-kräutersoße
Glykämischer Index
25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
55
pro 100g
Kohlenhydrate
5g
pro 100g
Protein
4.5g
pro 100g
Fett
1.2g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Niedriger Fett- und Zuckergehalt
- ✓ Proteinquelle
Negative Aspekte
- ✗ Möglicher mittlerer Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von künstlichen Zusatzstoffen
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.28g |
| Unlöslich | 0.42g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 60mg |