Joghurt-chili-kräutersoße
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Joghurt-chili-kräutersoße hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Joghurt-chili-kräutersoße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Joghurt-chili-kräutersoße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Niedriger Fett- und Zuckergehalt
- ✓ Proteinquelle
- ✗ Möglicher mittlerer Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Mögliche Anwesenheit von künstlichen Zusatzstoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.28g |
| Unlöslich | 0.42g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt-chili-kräutersoße?
Joghurt-chili-kräutersoße hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Joghurt-chili-kräutersoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt-chili-kräutersoße hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Joghurt-chili-kräutersoße den Blutzucker?
Joghurt-chili-kräutersoße hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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