Isländischer joghurt mit kakao und stevia
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Isländischer joghurt mit kakao und stevia hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Isländischer joghurt mit kakao und stevia unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Isländischer joghurt mit kakao und stevia ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt und Fettgehalt
- ✓ Faserzusatz aus Kakao
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Gehalt an gesunden Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Isländischer joghurt mit kakao und stevia?
Isländischer joghurt mit kakao und stevia hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Isländischer joghurt mit kakao und stevia gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Isländischer joghurt mit kakao und stevia hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Isländischer joghurt mit kakao und stevia den Blutzucker?
Isländischer joghurt mit kakao und stevia hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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