Instantnudeln
Glykämischer Index
73
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
44
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
460
pro 100g
Kohlenhydrate
60g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
20g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Bietet schnelle Energie
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und Index
- ✗ Extrem hoher Natriumgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 460 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 1700mg |