Instantkaffee
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Instantkaffee hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Instantkaffee unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Instantkaffee ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Fehlende Ballaststoffe
- ✗ Hochverarbeitetes Produkt
- ✗ Relativ hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Instantkaffee?
Instantkaffee hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Instantkaffee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Instantkaffee hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Instantkaffee den Blutzucker?
Instantkaffee hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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