Instant-ramen-nudeln
Glykämischer Index
73
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
44
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
450
pro 100g
Kohlenhydrate
60g
pro 100g
Protein
9g
pro 100g
Fett
18g
pro 100g
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hohe glykämische Last und Index
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 1800mg |