Innereien
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
140
pro 100g
Kohlenhydrate
2.5g
pro 100g
Protein
20g
pro 100g
Fett
5g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index/Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
Negative Aspekte
- ✗ Kein Ballaststoffgehalt
- ✗ Relativ hoch an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Kann einen hohen Cholesterinspiegel aufweisen
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.8g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 90mg |